Clara Boisdet

Psychologue spécialisée en thérapies cognitivo- comportementales (TCC), je vous propose un accompagnement fondé sur l’écoute, la bienveillance et l’absence de jugement. Les TCC permettent de mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements, et d’agir concrètement sur les difficultés rencontrées. J’intègre également des outils issus de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), pour apprendre à accueillir les pensées et émotions difficiles et avancer vers une vie davantage en accord avec ce qui compte pour soi.