Jacques Lesage

Bonjour ! J'ai une approche directe et concrète dans un espace authentique où on peut être soi-même. Le premier but c'est de tout exprimer et comprendre, mais pas que : on va tenter d’agir et de changer ce qui vous fait souffrir dans la vie quotidienne.

Je vous donnerai des outils et des exercices variés, à appliquer au quotidien, qui permettent de modifier vos schémas émotionnels ou relationnels.

Selon les situations, on peut aussi faire un travail plus profond sur des expériences difficiles ou traumatiques du passé, surtout lorsqu’elles continuent d’influencer vos émotions ou réactions actuelles. L’idée est d’agir sur ces mécanismes pour qu’ils aient moins (ou même plus) d’impact.